Im Herbst und Winter ist es wichtig für Wärme zu sorgen
(kalten Orangensaft in großen Mengen zu trinken ist leider nicht die beste Lösung da es kalt und sauer ist- es kommt immer auf die Menge an! Einige Tropfen sind ja viel besser).
Was Warmes oder mindestens mit Zimmertemperatur ist gut für dein Agni (Verdauungsfeuer oder Stoffwechsel) und das stärkt auch dein Immunsystem!
Mein Lieblings-Immunboostertee!
- 1/2 TL Fenchelsamen
- 1/ 2 TL Koriandersamen
- 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 Scheibe Ingwer oder 1 Msp Ingwerpulver (wenn Ingwer dir gut tut!)
- 3 Körner schwarzer Pfeffer oder ein Stück langer Pfeffer (Pippali)
- 3 Nelken
Alle Zutaten mit einem Liter kochendem Wasser übergießen und 6 bis 7 Minuten ziehen lassen.
Wenn der Tee etwas abkühlt, kannst du etwas Honig und einige Tropfen Zitronen dazu geben je nach Lust und Laune.
In eine Thermoskanne gießen und verteilt während des Tages warm trinken.