Neben dem Yoga gilt meine Leidenschaft dem Ayurveda, Musik, Tanz und ätherischen Ölen. Auf dieser Seite poste ich regelmäßig über meine Lieblingsthemen, Events, Meditation und was mich sonst noch bewegt.
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Winter im Ayurveda 2022
Die Gelenke melden sich! Es ist Vata Zeit (Herbst/Winter). Herbst und Winter sind Vata zugeordnet. Vata hat die Eingenschaften trocken, kühl, leicht, beweglich, fein, schnell und unbeständig. Um Vata wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu senken helfen die Gegensätze wie das Ölen (innerlich und äußerlich). Ich nehme jeden Tag gute Öle ins Essen (Oliven-Leinöl). […]
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Der Grund warum ich immer mit Lesebrille einkaufen gehe….
Ich schreibe vom Herzen über Themen und Begegnungen, die mich so bewegen. Heute früh hat mich eine gute Freundin nach Probiotika gefragt. Sie hat Neurodermitis und momentan ist es wieder ganz schlimm. Leider hat sie sehr viel Stress, was eine große Rolle bei dieser Erkrankung spielt. Meine Haut selber war schon immer mein ganzes Leben […]
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Die Kraft der Berührung
Auf dem Herzensweg finde ich immer faszinierend zu beobachten, wie stark die Berührung wirkt. Und zwar gegenseitig. Wenn ich jemanden berühre oder massiere, werde ich auch gleichzeitig tiefst berührt. Herbst und Winter sind die schönsten Zeiten für den Rückzug und für Massagen. Die Natur gibt uns das beste Beispiel und zieht sich auch zurück! Der […]
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Damit der Übergang fließend und gesund geschieht…Sommer zu Herbst!
Die Herbstzeit ist bekannt als Erkältungszeit. Was kann ich machen, um gesund und stark zu bleiben? Ayurveda basiert auf dem Prinzip von den 5 Elementen: Wasser, Erde, Luft, Feuer und Äther (Raum). Aus diesen Elementen entstehen die Bioenergien Vata, Pitta und Kapha. Unserer Grundkonstitution, der Tag und Jahr werden laut Ayurveda von diesen Bioenergien geprägt. […]
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Fast Food auf Ayurvedisch- die eigene Currymischung kreieren
Curry ist eine Gewürzmischung und auch die Bezeichnung für einige Gerichte der südasiatischen, südostasiatischen und japanischen Küche mit einer cremigen Sauce. Wenn ich es als fertiges Produkt kaufe oder essen gehe, weiß ich nie so ganz genau was drinnen ist. Deswegen habe ich mich entschieden, die Gewürzmischung selber zu machen. Das Gute dabei ist, wenn […]
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Verbindung schaffen!
Nach einer langen Pause melde ich mich hier wieder zurück und bin sehr dankbar erneut Kontakt zu dir auf zu nehmen. Vor einigen Wochen habe ich einen neuen Job angefangen und ist immer noch eine große Aufgabe mit Herausforderung. Mein erster Yogalehrer hat uns immer so tolle Geschichten erzählt und eine davon ist mir dabei […]