Neben dem Yoga gilt meine Leidenschaft dem Ayurveda, Musik, Tanz und ätherischen Ölen. Auf dieser Seite poste ich regelmäßig über meine Lieblingsthemen, Events, Meditation und was mich sonst noch bewegt.
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Ein Wunder- und lichtvolles neues Jahr für dich!
Ich wünsche dir von Herzen, dass das neue Jahr in dein Leben mit weniger Eile und mehr Achtsamkeit und Präsenz eintritt, dass du im diesen Jahr was Wesentliches entdeckst: das Leben nimmt schon alleine seine richtige Richtung. Vielleicht nicht in der Art, wie du dir das vorstellst. Vielleicht nicht in dem Tempo, wie du dir […]
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„Jeder Mensch sollte einen Vogel haben“-wie du deinen Tag startest und beendest.
Einmal wurde mir gesagt: „Jeder Mensch hat einen Vogel oder sollte einen haben“. Ich habe wahrscheinlich mehrere Vögel aber mein Größtes ist meine Liebe für Bücher: Lesen und Schreiben. Vor 10 Tagen war ich in der Schweiz und eine indische Freundin hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, den Tag mit guter positiver Lektüre […]
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Möchtest du Saft? Nein, danke. Lieber Pfefferminzwasser mit Anti-Aging Effekt!
Letzte Woche war ich bei einer sehr guten Freundin an einem heißen Tag eingeladen. Sie hat mir um 10.00 Uhr am Vormittag einen Saft angeboten. Ich hatte aber eine Stunde davor gefrühstückt und lehnte die leckere Schorle ab. Warum? Es war so heiß und der Saft wäre sehr mit Sicherheit so fein und lecker gewesen! […]
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Die Kraft der Rituale
„In Riten fühlt sich die Seele wohl. Das sind ihre festen Gehäuse…der Kopf will das Neue, das Herz immer dasselbe“. Erhart Kästner „Ein gelingendes Leben braucht immer Halt und Anregungen. Rituale können beides geben. Heilende Rituale sind ein Weg, wie der Mensch mitten im Getriebe des Alltags einen Ort des Ausruhens entdeckt.“ Quelle: Das Glück […]
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Für die gute Verdauung-die Agni Gewürzmischung
Im meinen Ayurveda Ernährungskurs hatten wir eine Gewürzmischung, die die Verdauung unterstutzen kann, zu der ich SUPER LECKER noch geschrieben habe. Aus diesem Grund haben wir sie gemeinsam im unseren letzten Yoga Ayurveda Sommer Retreat in der Gruppe „gezaubert“. Die Mädels waren auch davon sehr begeistert. Das Gute dabei, außer den wertvollen Gewürzen, ist dass […]
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Top, die Wette gilt! Kannst du nächste Woche 30 unterschiedliche Pflanzen essen? Mikrobiom X Agni für ein langes gesundes Leben!
„Gib mir eine gute Verdauung, Herr, aber auch etwas zu verdauen“. Gebet um Humor, Gelassenheit und Lebensfreude von Sir Thomas Morus. Vor kurzem war ich von dem Dokumentarfilm „Hack your health-die Geheimnisse unserer Verdauung“- so fasziniert, dass ich wieder einen Blogartikel schreiben möchte. Der Film beleuchtet die zentrale Rolle des Darms und des Darmmikrobioms für […]