Neben dem Yoga gilt meine Leidenschaft dem Ayurveda, Musik, Tanz und ätherischen Ölen. Auf dieser Seite poste ich regelmäßig über meine Lieblingsthemen, Events, Meditation und was mich sonst noch bewegt.
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Endlich Frühling! Entschlacken+ kräftigen
Der lange Winter geht langsam zu Ende. Es ist Kapha Zeit, unser Agni (Verdauungskraft) ist ziemlich schwach und braucht Unterstützung. Einige haben immer noch Erkältungssymptome, Schleim und Husten. Anderen fühlen sich schlapp und erschöpft. Kleine Kuren helfen dem Körper bei einem inneren und äußeren „Frühjahrsputz“ und geben ihm wieder die Kraft, die er braucht. Dadurch […]
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Warum ist Veränderung im Leben nicht so leicht? Kleine Schritte mit großer Wirkung-über die Panchakarma Kur
Meine Lieblingssendung im Fernsehen ist die Ernährungs Docs. Neulich war ich so entsetzt als Dr. Matthias Riedl in einer Talk Show über die Abnehmspritze gesprochen hat. Die Krankenkassen ersetzen die Kosten dafür bei einigen Fällen wie zum Beispiel bei Diabetes. Er behauptet, dass über 80% der Patienten zu ihm sagen: „Bitte geben Sie mir die […]
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Indien Inspiration: tolle Getränke für ein gesundes Leben
Seit heute bin ich wieder aus Indien mit ganz viel Inspiration im Herzen und Kopf zurück! Es waren schon wieder so tolle Momente, Begegnungen und Gespräche! So viel gelernt und so ein toller Energieaustausch! Ich komme immer absolut dankbar und zufrieden zurück. Der italienische Freund Giovi lebt in Kerala seit 20 Jahren und hat eine […]
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Winter im Ayurveda 2022
Die Gelenke melden sich! Es ist Vata Zeit (Herbst/Winter). Herbst und Winter sind Vata zugeordnet. Vata hat die Eingenschaften trocken, kühl, leicht, beweglich, fein, schnell und unbeständig. Um Vata wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu senken helfen die Gegensätze wie das Ölen (innerlich und äußerlich). Ich nehme jeden Tag gute Öle ins Essen (Oliven-Leinöl). […]
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Der Grund warum ich immer mit Lesebrille einkaufen gehe….
Ich schreibe vom Herzen über Themen und Begegnungen, die mich so bewegen. Heute früh hat mich eine gute Freundin nach Probiotika gefragt. Sie hat Neurodermitis und momentan ist es wieder ganz schlimm. Leider hat sie sehr viel Stress, was eine große Rolle bei dieser Erkrankung spielt. Meine Haut selber war schon immer mein ganzes Leben […]
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Die Kraft der Berührung
Auf dem Herzensweg finde ich immer faszinierend zu beobachten, wie stark die Berührung wirkt. Und zwar gegenseitig. Wenn ich jemanden berühre oder massiere, werde ich auch gleichzeitig tiefst berührt. Herbst und Winter sind die schönsten Zeiten für den Rückzug und für Massagen. Die Natur gibt uns das beste Beispiel und zieht sich auch zurück! Der […]