Willkommen zu unserem Herzblog!

Wie schön mit dem Thema Herzgesundheit 

an zu fangen!

In der Zeitschrift Ayurveda Journal wird erklärt:

"Mit einem gesunden Lebensstil, der uns körperlich wie geistig fit hält, können wir Störungen in 

Herz-Kreislauf-System gezielt vorbeugen.(...)

Dazu gehören wunderbare Methoden wie Yoga und 

Meditation.

Die damit verbundene Entspannung baut

Stress ab,

der Geist wird ruhiger und fokussierter,

die Energie fließt wieder frei und man kommt ein 

Stück weit in die eigene Mitte."

Mega spannend!!!

Wußtest du,dass Ingwer und Kurkuma

Entzündungen reduzieren, das Cholesterin senken und eine Verhärtung der Gefäße vorbeugen können?

Quelle: Ayurveda Journal Ausgabe 02/22