Yoga und Yogakurse

Für mich ist Yoga auch absolute Hingabe an sich selbst und an das Leben,

Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

 

Mein Hatha Yoga

verbindet Elemente aus Svastha (Vinyasa)

Anusara und Yin Yoga.

 

Der Begriff Svastha im Yoga und Ayurveda bedeutet einen gesunden Zustand und

vom ganzheitlichen Wohlbefinden.


Vinyasa Yoga, aus der Tradition

von T. Krishnamacharya und

T.K.V. Desikachar verbindet

 bewußt Atem und Bewegung, 

was eine große

Wirkung auf das

ganze Nervensystem ausübt.

Die Haltungen 

werden schrittweise aufgebaut.

 

Anusara bedeutet dem Herzen folgen,

im Fluss sein und paßt die klassischen

Hatha Yoga Haltungen den Bedürfnissen den Menschen heute an.

 

Yin Yoga führt uns nach innen und

zur Ruhe durch lang gehaltene

Haltungen und Faszientraining.

 


Neu Kurse : Ab 01.02.2022

Alle meine Yogakurse

sind Präventionskurse

mit Kassenzulassung



Montags 18:30 Online Yoga

über Zoom Meeting


Dienstags Lunch Yoga

um 12.00 und 13.00 Uhr

im Erdengarten 

Fuggerplatz 2b Oberdeck

Kaufering


Mitwochs 17:00 Uhr

Neu: Mittwochs 18:15 ab 23.03.22

Yoga in der alten Bibliothek

Agrarbildungszentrum 

Kommerzienrat Winklhofer Straße 1

Landsberg


Freitags um 9:30

VfL Buchloe

Am Bad 4

Buchloe





Einzelstunde (Privatstunde)

nach Terminvereinbarung


In einer Einzelstunde im Sinne von

Svastha Ayurveda und Yoga

würdest du ein eigenes Yogaprogramm bekommen,

das deinen persönlichen individuellen Bedürfnissen entpricht.

Dazu können wir gerne

einen Termin ausmachen!