Yoga vom Herzen
Paula Hanke
Svastha Yoga & Ayurveda
(nach Krishnamacharya und Desikachar)
und Thai Yoga Massage
Stabilität und Leichtigkeit!
Das ist was Yoga mir persönlich bringt und was
ich vom Herzen und
mit absoluter Hingabe vermittle.
Für mich ist Yoga auch absolute Hingabe an sich selbst und an das Leben,
Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Mein Hatha Yoga
verbindet Elemente aus Svastha (Vinyasa)
Anusara und Yin Yoga.
Der Begriff Svastha im Yoga und Ayurveda bedeutet einen gesunden Zustand und
vom ganzheitlichen Wohlbefinden.
Vinyasa Yoga, aus der Tradition
von T. Krishnamacharya und
T.K.V. Desikachar verbindet
bewußt Atem und Bewegung,
was eine große
Wirkung auf das
ganze Nervensystem ausübt.
Die Haltungen
werden schrittweise aufgebaut.
Anusara bedeutet dem Herzen folgen,
im Fluss sein und paßt die klassischen
Hatha Yoga Haltungen den Bedürfnissen den Menschen heute an.
Yin Yoga führt uns nach innen und
zur Ruhe durch lang gehaltene
Haltungen und Faszientraining.
Anmeldung läuft!
Neu Kurse : Ab 10.01.23
Alle meine Yogakurse
sind Präventionskurse
mit Kassenzulassung
Montags
18:30 Online Yoga
über Zoom Meeting
Dienstags Lunch Yoga
um 12:15
im Sportzentrum Kaufering
Bayernstraße 15
Kaufering
und Dienstags 19:00 Uhr bei
Move3 Lady Fitness
Holzhauser Str. 10
Landsberg
Mittwochs um 17:15
18:25 und 19:30 Uhr
im
Agrarbildungszentrum
Kommerzienrat-Winklhoferstraße 1
Landsberg
Donnerstags 18:30
und 19:30 Uhr (ab 19.01.23)
Physio Storhas
Unteriglinger Str. 79
Igling
Einzelstunde (Privatstunde)
nach Terminvereinbarung
In einer Einzelstunde im Sinne von
Svastha Yoga und Ayurveda
würdest du ein eigenes Yogaprogramm bekommen,
das deinen persönlichen individuellen Bedürfnissen entpricht.
Dazu können wir gerne
einen Termin ausmachen!